Vitaelife Pharma Omega 3 – de prijs, waar te kopen, hoe het werkt

[Totaal: 0    Gemiddelde: 0/5]

omega-3 groep meervoudig onverzadigde vetzuren (PUFA), die cellulaire membranen en organen tegen beschadiging beschermen. Zonder deze verbindingen mogelijk aan het werk van het zenuwstelsel, het immuunsysteem en cardiovasculaire systemen, adequate synthese van weefsel hormonen, prostaglandines, een goede stofwisseling van essentiële stoffen af ​​te ronden. Bovendien zijn ze te onderdrukken ontsteking, zorgt voor soepele gewrichten en worstelen met emotionele stoornissen, chronisch vermoeidheidssyndroom.

Overweeg in meer detail wat vetzuren omega-3 en wat ze bevatten.

Inhoud:

Algemene informatie

Lipids omega-3 behoren tot de groep van essentiële vetten, omdat het menselijk lichaam ze niet synthetiseren op hun eigen. Daarom moeten ze regelmatig te maken hebben met voeding.

De belangrijkste vertegenwoordigers van de omega-3 LCD:

  1. docosahexaeenzuur (DHA). Maakt deel uit van de grijze stof van de hersenen, de membranen van cellen van het netvlies, sperma, testikels. DHA ook een belangrijke rol spelen bij de vorming van het zenuwstelsel kind.
  2. eicosapentaeenzuur (EPA). Stimuleert de regeneratie van celmembranen, normaliseert de mechanismen van lipidetransport de bloedsomloop, stimuleert het immuunsysteem, verbetert de absorptie van vet in het spijsverteringskanaal verhoogt antioxidant lichaamsfuncties.
  3. alfa-linoleenzuur (ALA). Vetten van dit type kunnen helpen bij het bestrijden van stress, slechte cholesterol, hoge bloeddruk, problemen met de huid, haar, nagels (droog, vet, stratificatie). Bovendien zijn ze het gebouw substraat voor de synthese van eicosapentaeenzuur en docosahexaeenzuur vetzuren.

thete brbe bodybuider1 1 Vitaelife Pharma Omega 3   de prijs, waar te kopen, hoe het werkt Lipids EPA en DHA zijn opgenomen in de weefsels van het mariene leven. Ze zijn het meest nuttig voor het menselijk lichaam, als hun absorptie heeft niet veel van enzymen nodig is, in tegenstelling tot voedsel rijk planten in ALA.

Nuttige eigenschappen

Meervoudig onverzadigde triacylglycerolen in omega-3 essentiële voedingsstoffen voor mensen, omdat ze bioregulatorisch structurele en energie opslaande functies.

Voordelen:

  1. potentieert de synthese van weefsel hormonen (eicosanoïden) betrokken bij alle biochemische reactie is in de cel.
  2. Om de concentratie van de “slechte” cholesterol, met inbegrip van low density lipoprotein te verminderen. Dit vermindert zodoende het risico van atherosclerose, myocardiaal infarct, beroerte in de hersenen.
  3. Betrokken bij de vorming van mannelijke geslachtscellen (sperma), de membranen van neuronen in de hersenen, membranen van het netvlies.
  4. Regel de synthese van hormonen en steroïden, waaronder testosteron.
  5. betrokken zijn bij het transport van zuurstof naar de weefsels.
  6. Het verbeteren van de contractiele functie van de hartspier.
  7. Regel de stofwisseling van de gelukkige hormoon (serotonine), vermindering van psycho-emotionele spanning, het risico op het ontwikkelen van een depressie te voorkomen.
  8. Steun de elasticiteit van de gewrichten, vermindering van de intensiteit van pijn bij artritis of osteoartritis.
  9. insulinegevoeligheid verhogen (door het vertragen van de vooruitgang van een vast in het darmkanaal).
  10. verminderen ontstekingen in het lichaam, het voorkomen van de ontwikkeling van een allergische reactie s en auto-immuunziekten.
  11. Verbetering van de cognitieve hersenfuncties (geheugen, aandacht, leren);
  12. onderdrukken overmatige eetlust.
  13. Het verbeteren van de functionele status van de dermis.
  14. Het verbeteren van de immune status van het organisme.
  15. versterken de groei van spiermassa, versnellen de “care” vet.
  16. Verbetering van neuro-musculaire functie, uithoudingsvermogen, algemene spierspanning.
  17. remmen de synthese van cortisol (stresshormoon).
>>>>  Choco Lite - reviews, prijs, waar te kopen, nu kopen

De dagelijkse behoefte

dagelijkse behoefte aan omega-3-vetzuren is 1-2 gram, afhankelijk van geslacht, leeftijd, gezondheidstoestand, de regio van de woonplaats
.
zwangerschap, menopauze, lichaamsbouw, de dagelijkse steeg tot 2,5-3 gram, en een lager lichaamsgewicht tot 3-4 gram. De bovenste veilige grens van de consumptie verbindingen -. 8 gram

Daarnaast is de behoefte aan bruikbare vet neemt toe:

  • depressie en auto-immuunziekten (thyroiditis, lupus erythematosus, ziekte van Alzheimer);
  • in het koude seizoen;
  • intensieve sportbeoefening;
  • atherosclerose;
  • kanker;
  • de dreiging van een hartaanval of beroerte;
  • in de kindertijd en ouderdom.

Voor de behandeling van functiestoornissen behulp 2-4 gram omega-3 per dag. Tegelijkertijd, geven de voorkeur aan het gebruik van concentraten van dierlijke oorsprong (EPA, DHA). Dagelijkse rantsoen wordt verdeeld in 3 doses.

De voordelen en nadelen

thete bicyce bicycit1 Vitaelife Pharma Omega 3   de prijs, waar te kopen, hoe het werkt Voor het goed functioneren van het lichaam is het belangrijk om niet minder dan 0,65 gram omega per dag verbruikt. Als lipide norm in de dag onder een kritische minimum, is een “vet” mislukking.

De factoren die het tekort aan essentiële triglyceriden in het lichaam:

  • langdurig vasten;
  • onevenwichtige voeding, met inbegrip van vegetarisme en raw food;
  • strikt mono-dieet;
  • disfunctie van het spijsverteringskanaal.

tekort Symptomen van omega-3:

  • continue dorst;
  • een droge huid;
  • broze nagels;
  • haaruitval;
  • roos;
  • langdurige depressie, apathie;
  • allergische uitslag op de huid;
  • schending van de stoel, constipatie;
  • pijn in de gewrichten, spieren, pezen;
  • trage genezing van wonden, schaafwonden, krassen;
  • verhoogde bloeddruk;
  • verslechtering van het geheugen, de aandacht;
  • vermoeidheid, zwakte, verlies van functie;
  • vertraging van geestelijke ontwikkeling (zuigelingen en kleuters);
  • verminderde immuniteit, frequente verkoudheden.

Vergeet niet dat een gebrek aan omega-3 in het lichaam leidt tot neuropsychiatrische aandoeningen, auto-immuunziekten, cardiovasculaire aandoeningen, hormonale stoornissen.

Echter, ondanks het feit dat een overdosis van meervoudig onverzadigde vetten is uiterst zeldzaam, ongecontroleerde inname van vetten kan de gezondheid schaden.

Tekenen van overtollig PUFA:

  • langdurige diarree;
  • lage bloeddruk;
  • disfunctie van het maagdarmkanaal;
  • bloedstolling verminderen, en dientengevolge bloedingen in gewrichten (hemartrose), inwendige en uitwendige bloeden.

Contra-indicaties voor de inname van stoffen:

  • hypercalciëmie;
  • individuele onverdraagzaamheid;
  • hyperthyreoïdie;
  • tuberculosis (actieve fase).

Daarnaast is de mogelijkheid van inname van essentiële vetten met orale anticoagulantia of fibraten, is het belangrijk om te bespreken met de huisarts.

Medical toepassing

Aangezien omega-3 vetten vertonen hypolipidemische, immunomodulerende, antistollingsmiddel (bloed verdunners) en bloeddrukverlagende werking, hun toepassing in farmacologische praktijk.

Indicaties voor gebruik:

  • zwaarlijvigheid van elke graad;
  • chronische letsels van de gewrichten;
  • hypertensie;
  • diabetes;
  • het tekort van het lichaamsgewicht;
  • hypercholesterolemie;
  • vasculaire hersenaandoeningen;
  • reumatoïde artritis;
  • allergische huidziekten (psoriasis, eczeem);
  • vasculaire letsels van de ledematen;
  • autoimmuunziekte (nefropathie, tireodit, lupus erythematosus);
  • osteomyelitis;
  • hart- en vaatziekten (aritmie, ischemie, myocardinfarct);
  • depressie;
  • de korte darmsyndroom.

Bovendien, deze lipiden worden gebruikt om tumoren (complexe behandeling) te voorkomen.

Hoe omega-3 (capsules) nemen?

Voor de behandeling van functiestoornissen om dierlijke vetten (DKG en EPA). Therapeutische doseringen van essentiële lipiden 2,5-3 gram per dag. Visolie capsules nemen direct na een maaltijd, het drinken van 100 ml zuiver water. Een dagelijkse portie verdeeld in drie equivalente doses.

Bedenk hoe je een kwalitatief hoogwaardige concentraat van meervoudig onverzadigde vetten te kiezen.

Eten bio-complexen met omega-3

thete bicep bonde1 Vitaelife Pharma Omega 3   de prijs, waar te kopen, hoe het werkt Labels lipidosterolextract drugs meestal geeft het totale bedrag van de visolie in de capsule. Voor de behandeling van functiestoornissen, is het belangrijk om verbindingen die een hoge concentratie EPA en DHA bevatten selecteren.

>>>>  Cream Ostelife voor voegen :, prijs, beoordelingen

De rating supplementen:

  1. Omega 3 Triple sterkte (Solgar). Het geneesmiddel omvat een grote dosis omega-3 vetzuren, gewonnen uit spier van koudwater vissoorten. De totale hoeveelheid polyonverzadigde lipiden in de capsule die 882 milligram (504 mg EPA en DHA 378 mg).
  2. Omega 800 (Madre Labs). Biologische medicatie visolie beschikbaar in de vorm van zachte gelatine capsules. Biocomplex omvat. Docosahexaeenzuur (320 mg) en eicosapentaeenzuur (480 mg) zuur
  3. Ultra omega 3 (Now Foods). De samenstelling van dit medium 750 milligram omega-3 triglyceride (500 mg EPA, 250 mg per dag). Bovendien wordt elke capsule supplementen ingesloten in een speciale enterisch beklede (de onaangename nasmaak, oprispingen, misselijkheid voorkomen).
  4. Omega-3 (Natural Factors). Gelatinecapsule bevat 600 mg polyonverzadigde lipiden (200 mg DHA, 400 mg EPA).

Voor het behoud van de gezondheid van de cursusduur van suppletie is 3 tot 4 maanden. De frequentie van de therapie is. 1 – 2 keer per jaar

Eten bronnen

Gezien het feit dat essentiële vetten niet worden gesynthetiseerd door darmflora, elke dag is het belangrijk om het volume van hun inname te controleren.

Tabel No. 1 “source Food “dierlijk” omega-3″ wat stereotracklist EPA en DHA in 100 gram product, grammie vet сардины26 – 30Печень трески15Рыбий vet лосося10Икра Black, красная6 – 7Сардина, Atlantic сельдь1,5 – 2,4 Salmon , Atlantic лосось1,2 – 2,4 Makreel, макрель2Тунец1,6Меч-рыба1,14Палтус, форель0,7 – 1,3Устрицы0,7Креветки0,6Камбала, Pollock, хек0,5Раки, krabben, mosselen, zee гребешок0,3 – 0,4 Marine окунь0,3Сом0,25 – 0,35Треска0,2Таблица “producten met plantaardige omega drie” bron van alfa-linoleenzuur kislotalimonnaya ALA per 100 gram voedsel, Gramineae масло55Листья peanuts (vers) 50Семена vlas (vers) 18Рапсовое масло9 – 12Масло walnoot ореха11Киноа (granen ) tarwe 8Масло зародышей7Горчичное масло5 – 6Грецкий орех5,5Семен чиа5Портулак (vers) 4Шпинат (vers) 0,9Спирулина0,8Орех пекан0,75Редис0,6Горчица (bladeren) 0,5 Olive масло0,45Миндаль0,4Малина, aardbeien, авокадо0,15Капуста (bloemkool, broccoli), 0,1Фундук0,1

Bedenk dat de verbindingen van groep omega-3 gemakkelijk vernietigd door de werking van de zon, zuurstof, hoge temperaturen. Daarom, om de dagelijkse behoeften van het organisme in essentiële vetten te vullen, is het raadzaam om gezouten, gepekelde vis, verse groenten en fruit, plantaardige olie, rauwe noten gebruiken.

Omega-3 voor kinderen

vetzuren omega-3 speelt een belangrijke rol bij de vorming van het zenuwstelsel, het immuunsysteem en hormonale systemen van het kind, en de juiste ontogenese van de hersenen, het behoud van de functionaliteit van de visuele apparatuur, het leggen van de permanente tanden. Interessant is dat in het eerste jaar van het leven van de baby krijgt alle essentiële voedingsstoffen, waaronder triglyceriden, samen met de moedermelk. Echter, 90% van de vrouwen tijdens de borstvoeding, is er een acuut tekort aan meervoudig onverzadigde vetzuren in het lichaam. Als gevolg hiervan, een kind met vroege jaren ervaring lipide insufficiëntie.

Een tekort symptomen van omega-3 in de kindertijd:

  • diathese, atopische dermatitis (als gevolg van verstoring van het immuunsysteem);
  • de achteruitgang van de cognitieve vermogens (prestatie, aandacht, geheugen);
  • hyperactiviteit;
  • een droge huid;
  • allergische reactie s;
  • wazig zien.

Interessant is dat de hersenen van een kind zich ontwikkelt tot de leeftijd van 14. Daarom kinderen uit het eerste jaar van het leven, is het belangrijk om ten minste 1 gram omega-3 per dag verbruikt. Deze dagelijkse menu kruimels verrijkt met fruit, groenten, vis, lijnzaadolie. Daarnaast is de dagelijkse behoefte aan vetten make-up concentraten van visolie. Echter, baby’s tot drie jaar, is het moeilijk om een ​​grote capsule slikken. Dus rijst de vraag: hoe medicijnen te drinken? Om deze problemen aan te pakken, hebben de fabrikanten een speciaal mengsel, geproduceerd in de vorm van siropen, snoep, kauwtabletten gemaakt.

>>>>  Intoxic - adviezen, prijs, waar te kopen hoeveel het kost

complexen’s Popular kinderen met omega-3

  1. “Omega-3 voor kinderen” van Oriflame (Wellness, Zweden). In de voorbereiding omvat visolie, vitamine E, citroenolie, antioxidanten. Het gereedschap in de vorm van siroop.
  2. “Smart omega 3 voor kinderen” (Delta Medical, Zwitserland). Biocomplex bevat visolie, bijenwas, vitamine A, C, D3. De samenstelling is gemaakt in capsules die kunnen worden gekauwd.
  3. “Supradin kinderen met choline en omega-3” (Bayer, Duitsland). Medicatie omvat: docosahexaeenzuur, nicotinamide, cholecalciferol, vitamine A, E, C, B4, B6, B12. Ontkistings- fondsen gummies.
  4. “Multi-tabs, INTELLO kinderen omega-3” (Ferrosan, Denemarken). Het geneesmiddel omvat. Visolieconcentraat, met inbegrip van EPA en DHA, tocoferol, vitamine C. Kind afgifte samenstelling in de vorm van kauwbare capsules met smaak van zwarte bessen
  5. “Pikovit omega-3” (KRKA, Slovenië). Multivitaminecomplex bevat visolie, B-vitamines (thiamine, foliumzuur, pyridoxine, riboflavine, cyanocobalamine), retinol, tocoferol, cholecalciferol, dexpanthenol, ascorbinezuur. Vorm van de uitgifte Supplement -. Siroop

Omega-3 voor vrouwen

Aangezien PUFA’s zijn “belast” de metabole processen in het lichaam en elasticiteit van celmembranen en goede hersenfunctie, elke vrouw is belangrijk om minstens 1 consumeren – 1,5 g zuivere omega-3 per dag. Tijdens de zwangerschap van de dagelijkse behoefte aan triglyceriden nam in 2 tijden.

Denk aan de voordelen van visolie voor vrouwen:

  1. Vermindert menstruatiepijn, vermindert het aantal “knippert”, en verbetert de stemming in “kritieke dagen”, anti-inflammatoire werking.
  2. vermindert de angst, verbetert de stemming, verhoogt de effectiviteit van antidepressiva.
  3. vertraagt ​​slappe huid en rimpels.
  4. Voorkomt osteoporose, vooral tijdens de menopauze.
  5. stabiliseert de “hormonale pieken” in de menopauze.
  6. met 30% vermindert het risico van dichte borsten, evenals de kans op het ontstaan ​​van tumoren en poliepen in de dikke darm (bij mannen dit effect niet van toepassing is).

Bovendien, visolie – een essentiële voeding factor tijdens de menopauze. Gezien het feit dat de overgang wordt begeleid door een verstoring van minerale en vetstofwisseling bij vrouwen na 55 jaar van de ontwikkeling van vasculaire ziekten, met inbegrip endotheeldisfunktie. In dit geval de rheologische eigenschappen van het bloed verhoogt daardoor bloedstolling.

Om de ontwikkeling van trombose, cardiovasculaire aandoeningen, metabole stoornissen te voorkomen, en ook het gemak onaangename symptomen van de menopauze (hartkloppingen, opvliegers, nachtelijk zweten), zal de dagelijkse voeding verrijkt met voedingsmiddelen rijk aan essentiële vetten, of organische bio-complexen .

Het is vooral belangrijk om producten te nemen met omega-3 vrouwen met overgewicht die een zwangerschap plannen, “zitten” op een dieet, aanleg voor hart- en vaatziekten.

Conclusie

zodat de omega-3 essentiële klasse van lipiden, die een uitgesproken anti-inflammatoire, anticoagulerende, immunomodulerende, anti-oxidant en antilipidny werking vertonen. Polyonverzadigde lipiden worden niet gesynthetiseerd door het menselijk lichaam, is het daarom noodzakelijk om te verkrijgen van buitenaf. Om dit te doen, het dagmenu omvatten vette vis of zeevruchten, Lijnzaad olie, verse kruiden. Daarnaast, 1-2 keer per jaar je nodig hebt om een ​​bio-complexen die “dieren” van omega-3 (EPA en DHA) bevatten drinken

.

Een optimale inname van vet is 1 gram per dag. Als u een droge huid, roos, acne, psoriasis of eczeem, een dagelijkse dosis zuren verhogen tot 2 -. 3 gram

Stijn Hassan
Over Stijn Hassan 135 Artikelen
Stijn Hassan is een 36-jarige personal trainer die houdt van volwassen kleurboeken, televisie kijken en voetbal. Hij is vermakelijk en vriendelijk, maar kan ook erg slecht en een beetje saai zijn.Hij is een Nederlander Christen. Hij heeft een diploma in de sportwetenschappen.Fysiek is Jerome in vrij goede vorm. Hij is van gemiddelde hoogte met walnoothuid, grijs haar en bruine ogen.Hij groeide op in een middenklassebuurt. Zijn ouders scheidden toen hij klein was, maar bleven vrienden en zorgden voor een gelukkig, stabiel huis.Hij is momenteel getrouwd met Margie Patsy Thomas. Margie is 4 jaar ouder dan hij en werkt als kunstenaar.Jerome heeft vier kinderen met twee verschillende partners: vrouw Margie en ex-vriendin Michaela: Alanna 4 jaar, Teddy op de leeftijd van 5, Gertrude op de leeftijd van 7 en Ashleigh op de leeftijd van 18.De beste vriend van Jerome is een personal trainer genaamd Wesley Gray. Ze kunnen het meestal goed vinden. Hij hangt ook rond met een personal trainer genaamd Caroline Palmer. Ze genieten samen van tiddlywinks.